自転車好きおやじのページ

あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます
本年こそは良い年になりますように

自転車もたくさん乗れますように

ご無沙汰です

めっきりご無沙汰している自転車通勤
そろそろ再開？
脚が下手れきってますけど。

台風

昨日９月２１日の台風
会社を５時過ぎに出て、帰宅１１時になりました。

浅草からバス帰宅
途中渋滞のため曳舟から電車で帰る。

初胃カメラ

昨日は健康診断だった。
前年のバリウム検査の結果　再診だったので
今回は胃カメラで検査をしなさいとのこと。

最初に誓約書
フムー　危ないのかぁ？

その次　口に麻酔薬を含んで5分間上向き
まずぃ。

そのあと腕から麻酔　筋肉注射

そろそろろれつが回らなくなる。
その後　のど奥に麻酔薬スプレー
医者　はい　マウスピース咥えて　横向いて。　よだれは自然に垂らしてください。

医者　はい入れます

奥歯がﾄﾞアップでモニタに映っている。

ウヴッ
医者　力抜いて
ウヴッ
医者　力まないで
ウォエー

医者　ここは食道です。
結構きれいだった

医者　はいここ胃です。　胃液吸い取った後　空気入れて膨らませます。
そんなことできるんだ？

ヴェプ　

医者　ゲップなるたけ我慢してください。　ちょっと胃の裏側みます。
腹の中で反転するのがわかる。
画面も急旋回

医者　照明切り替えます。軽いびらん性胃炎ですね。　範囲もせまいしまぁ問題ないでしょう。

医者　次十二指腸いきます。　ここが入口です。
小さい？　こんなとこ入るの？

医者　はい終わり。抜きます

体内探検ムービーのようで結構おもしろかった。

その後１時間後まで絶飲食　
食事は、２時間後から
２日間は禁酒　と刺激物ダメ

評価　麻酔切れれば　バリウムよりは後が楽。
実画像のすごさはいいい。
腹に虫いるとこんな感じなんだろうなって感触でした。
今度は鼻から胃カメラもやってみたい。

彼女が出できない男性20の特徴

彼女の出来ない男性　20の特徴

「自転車でありえないくらい遠くまで出かける男性」がランクイン

最低限デートに行くときは自転車はやめましょう。
ましてやレーパン姿はいただけない。
デート中は、現場集合、現場解散　自転車邪魔、帰路電車での会話がない。
これじゃデート成功しないよね。

付き合い始めてからも、走りに行くときは彼女をお留守番にする機会が多いので、嫌われる理由かも。
タンデムバイク乗れる地域の方は、タンデムバイクでサイクリングなどいかがですか？


http://news.livedoor.com/article/detail/5248484/

・彼女ができない男性の20の特徴
「話に割り込んでくるが、全く関係ない自分の話にもっていく男性」
「黒い服ばかり着ている男性」
「会社に女性が一人もいないうえ、友だちもいない男性」
「爪が黒い男性は完璧アウト。女性は手を見る」
「ちょっと目線が合っただけで俺のこと好きなのかな？　って思ってしまう男性」
「インターネット上で女性を叩いている男性」
「キョドる（挙動不審な）男性。これに尽きるんじゃないかなあ」
「子どものころ、親戚や親からカッコイイと言われ続けた男性。結果、理想が高くなってしまう」
「強いコンプレックス持ってて人嫌い」
「親が過保護な男性」
「前を歩くカップルを抜かすタイミングが上手くつかめない男性」
「自転車でありえないくらい遠くまで出かける男性」
「理想が高すぎる男性」
「孤立してる男性。異性・同性問わず交流がない」
「出かける時、隣人が出てくる音がすると思いとどまる男性」
「普段着が基本的にジャージの男性」
「基本的に無気力だが、変な事には異常にこだわりを持つ男性」
「人の悩み事は親身に聞くが自分の悩みは話さない男性」
「酔うと女性の頭をポンポンする男性」
「コンビニでお釣りの渡され方を妙に意識してしまう男性」

地デジ化

我が家のＴＶは、アナログ仕様
エコのため、使えるものは寿命が来るまで使う。
録画できる外付けチューナ買ったたけれど、地デジ前日に壊れてメーカーに交換依頼中
幸い　難視聴地域なのでＣＡＴＶが入っているので2015年までは、アナログＴＶでも映る。
ただし放送大学は映らなくなった。

最近の電化製品壊れやすいと思うのは私だけでしょうか？

8月上旬　チューナー　修理から戻ってきて、録画してます。
ちょいと興味ある番組を録画できる。ＨＤ　レコーダー　便利です。

Ｅｖｅｒｎｏｔｅ 1か月目

便利です。
当方会社→自宅　違うＰＣ使う人ひとにはお勧めです。
ホルダ同期がいいですね。
月間　１Ｇは使いきっていません。

遅ればせながらEvernote導入

Ｅｖｅｒｎｏｔｅ　入れました。
マイドキュに検索、分類機能を加えた　クラウドフォルダーです。
無料版を利用してみて、なかなか良かったので
年間契約にして利用はじめました。

年間契約にするとバイナリファイルもＵＰ出来るようになる。
月刊１ＧまではＵＰ出来るようになるなどのメリットがある。

さて導入理由
Evernoteには、参考書類のみ入れるので全部既公表データのみで漏洩しても問題ない資料である。
必要に応じて分類仕分けができる。
Ｌｉｎｕｘ　Windows　Ａｎｄｒｏｉｄ　間でリンク出来る。当方の場合　Ｌinuxで利用できる点が大きかった。
ＦＴＰサーバーを外で借りるよりも安い。

課題
果たして１か月ＵＰが１Ｇで容量は足りるか？
分類下手な当方が分類した結果を検索できるか？

１か月後レビューします。

江戸川はホットスポット さてCRは？

CR周辺もホットスポット
どうやら　江戸川沿いにかなり濃度の高い放射能雨が降ったようだ。
そろそろ自転車　始動したいのだが、やはり気になる

そろそろ再開しようか

昨年暮れからサボりっぱなし。
自転車通勤　そろそろ再開しようか？

MgでできるんだったらCaでは？ ド素人の考え

Mgで水素発生できるのでは、Ca等でも水素はいける？
考えてみました。

上記のうち資源として
K Na Ca　

Na Kは個体で酸素と強く反応し　扱いにくい。

残るはCa

生石灰　CaO はのりの乾燥剤

CaO +H2O →Ｃａ（ＯＨ）２

加熱して元にもどす　
還元　太陽光レーザーまたは太陽光炉の登場

？？？？
水素はでてこない？
いいのです．蓄熱媒体として利用すれば。
今後もうすこしまともに考えよう。

マグネシウムと光レーザによる発電

Times のHPを見ていたら　２０09年　Heroes of the Environmen
東京工業大学　矢部　孝教授が研究者､発明者として選ばれてた。　
原理は、を加水して発熱させその熱と水素を動力に。Mg＋H2O　＞　MgO　H2　　
還元は、太陽光励起レーザーを照射して元の金属に戻す。

現在実用むけて大学発ベンチャー企業を設立　
株式会社　エレクトラ　http://www.electra-mg.com/

なかなかおもしろそうな計画です。

今週末は曇り 愛車の整備する。

今週末は天気が悪そうなので愛車の整備をしたい。

このところ出番が少ない自転車たち、
書斎の天井に吊り下げられたままである。
まずは埃払い

ロードは
ロードタイヤ張替え
BB分解清掃
ヘッドOH
ブレーキ調整

パスハンはブレーキシュー交換
チェーン交換
BB　OH

あとはひたすら振れとります。（触れてるだけだったり）

生活を見直す 省エネ

我が家も節電対策を見直しといいつつ、
これまでも家庭内ルールはあったが、緩んでいました。

ＰＣ設定を省エネモードにする。
各自席を離れる時は机の電気は消灯。
保温ポットは外出ならびに夜間はタイマーでＯＦＦ
テレビは見ていない時は主電源ＯＦＦ
携帯の充電器も必要のない時はＯＦＦ
風呂は間髪をおかず家族全員が入る。
日没後はカーテンを閉めて暖房　（雨戸ありませんので）
玄関灯は、最後の帰宅者が消灯
トイレの電灯は利用終了時必ず消灯
節水に心がける
乾電池は充電式を利用


新たに導入したもの
電球は既存の蛍光電球が切れた場合は随時ＬＥＤに変更
（生産に必要なエネルギーとの関連は不明ですが交換の手間と、既存の電球をこまめに消すことによる起動電流の減少のため）
日没後の読書ＰＣの利用は居間で行う
金魚水槽の循環用モーターを小型化
風呂はで出来る限り全員が間隔を空けずにはいるため入浴終了者は入浴終了を家族に告げる
網焼きはオーブンでなくガスで行う。（割高であるが・・・省電力のため）
しばらくは電気オーブンを利用した大物ロースト料理封印（ローストビーフ、ローストポーク、ローストチキン）
煮込みは出来る限りシャトルシェフ、圧力釜を活用する
隣接駅への移動は出来る限り自転車を利用する
日没後出来る限り速やかに就寝し早起きする
　

いろいろと提案しているが、うっかり家族は、まだまだ電気の消し忘れが多いです。

追伸　なお、電気消し忘れエースは、提案者である私であることを明記しておきます。
　　　　（家族が本ブログをチェックした際騒動をおこしそうなので）

夏場は、扇風機をメインに利用、熱い場合は、水風呂を用意するので何回でも入ってよいこととするか？

東日本今後

津波対策

まず対策を行わなければならないのは津波対策。
沿岸地域に堤防を作る。
ガレキを埋め立て土手を作るスーパー堤防のような案や、人口地盤案等も出ているようですが、非常に広いエリアの沿岸工事となります。
設計する人は歴史に残る構築物の設計に参画することを念頭に置き後々の維持管理コストを慎重した設計にしてほしい。

環境復旧（改善ではなく復旧）

土地整備後の利用については、東日本地域の総合開発も必要になります。
地域振興のためのインフラ整備と同時に産業基盤の回復も重要な課題となります。
特に三陸エリアは優良な漁場であり、豊かな農産物の生産弛でもあります。
海や土壌の浄化について十分な対策をとってもらいたい。

エネルギー対策

当方はウランやプルトニウムによる原子力発電については否定的である。トリウムについても結局廃棄物が出るので同様。

地域的には積雪もあることから、太陽光利用の可能性は低い。潮位差、海水温度差、波力、風力のうち廃棄コストを原発と比較して適切な導入を行う。

いずれにせよ省エネルギー政策は不可欠である。

原発の夢

将来の福島原発の冷却と周辺汚染地域土壌、海洋改良

ＬＰＧ火力発電所を仮設する。
しばらくは、ＬＰＧでタービン発電

液化ガスを気化する際に出る熱を利用して原子炉を冷却。

その他
土壌、海洋の放射性物質については、植物にて吸収促進。
廃棄処理は特別施設で　排熱は発電。
灰は隔離埋設か？

これまでも使用済み核燃料を南の島に捨てる案をたてたり、フランスの増殖炉に輸送するなどしている。
導入したはいいけれど廃棄は大変。

砕氷は利用できないのであろうか

福島原発への大型コンクリートポンプ車の供出申し出に伴い、緊急冷却用として砕氷およびフレークの利用について検討する。

コンクリートポンプ車は、粘性の高いコンクリートをポンプアップさせて高層での打設を可能にするものである。

緊急時の氷の調達を考慮すると角氷を福島まで移送（冷凍車）または冷凍コンテナを搭載したトレーラーにて
全国の漁港から氷をかき集める。運輸・流通業者と漁協の強力が得られれば近隣の地域で可動している製氷機およびストックからかなり容易にかきあつめることが可能と推測できる。

これらの氷と海水を混ぜあわせてコンクリートポンプ車で圧送してみてはどうであろうか？
通常の水よりも冷却効率はあがる。氷の融解熱は約８0cal/g。冷却効率は水：氷比による。

2011年3月16日 買い物自転車通勤

東京の放射能レベルもまだ許容範囲内のようなので
買い物自転車で通勤出勤。
昨日は原子力発電所の事故から給電事情の悪化から間引き運転をしている満員電車で出勤した。

今朝は静岡で地震がありどうなっているのであろうか？

AspireOne 532h 液晶交換

液晶割れ　修理にだすとかなり高額になるので自分で交換
互換品がかなりで回っているようだ
部品代９８００円なり

手順
液晶面の下にある隠しネジを外す

カッターナイフでコジリながら枠を外す
液晶の部品番号を調べる

B１０１AW０３V０　AUO
だった
今回は　株式会社　ｲｰハンズさんで手配
ヤマト着払いで　10870円
在庫があったので土曜日朝注文して　日曜朝についた。

交換は、枠を外して、液晶を本体に止めているネジ4本を外す
プラグを抜く
液晶横面を止めているネジを外す
交換
プラグはめて、組み立て
２0分もればすべての作業は完了
無事一発起動
ドット抜けもなかった。
互換品のため発色はちょっと違っているが
気になるほどではない。

ちなみにもっと安い業者は６８００円(部品代のみ）の見積りを出してきたが
メール問い合わせの返事が遅く今回は利用しなかった。

ドコモのシムフリー化は次期 iPｈｏｎｅ販売のためか？

あくまでも推測です。

i Phone発売当初 販売に関してソフトバンクとドコモが争いをしていた。
iPhone をすべて買い取る条件でソフトバンクに決まった。

こんどは、ドコモの巻き返しか？
フリー化してiphone を販売。
ソフトバンクでもドコモでも使える。
アップルとしては販路拡大につながる。

背景
アップル社
アンドロイドが台頭してきている。
アメリカでは数ではアンドロイドで負けた。
アメリカでの2の舞いはできない。

心拍数

完全に体力落ち
昨日　向かい風で心拍数計つけて走っていたら、かなりゼーゼー
165にセットしておいたのに！！
警告音鳴りっぱなし。

一度　安静心拍数を測ってみるか？

軟弱地盤

最近　バブリーな様相を見せている金町地域

すぐ隣が江戸川沿いということもあり開発予定地がかなり軟弱地盤です。
液状化も心配されたりもします。
したがって建物のコストのうち基礎関連はかなりの比率になるでしょう。

建物の基礎に興味があり、どんな基礎工事になるか楽しみです。

1月31日 肋骨つながったようである リハビリ開始しましょうか

痛みも癒え
交差点で小走りしてもアバラ痛くない。

まだ寒いけど明日あたりから体慣らしに入ろう。
まずは、軽めのギアで脚回しの練習　
サボりにさぼったので筋肉落ちているし、心肺能力もガタ落ち
年末の健康診断ではメタボ予備軍入りを宣言されてしまった。

心臓停止しないようにケイデンス80でも回せないでしょうから、心拍数図りながらオーバー70を設定値としてまずは平地から始めます。

まだ完治せず

やっと仰向けに就寝できるようになった。
あと２週間くらいは違和感が続きそう。
無理をせず。手ぶらで通勤。
車両故障で45分間電車が動かなかった。

やはり肋骨折れてました

暮れに転んだあと
肋骨３本見事に折れておりました。
医者曰く　
ここまで我慢したのだから自然治癒しかないね。
結局　ほったらかし治療

ただし激しい運動はダメだそうです。

明けましておめでとうございます

本年もブログ読んでください
今年の予定　トンガ長期出張
トンガではトライアスロンやっているそうなので参加予定

ガードレール接触 転倒

12月26日　立ちごけ
やってしまいました。

信号待ちのため、だれもいない歩道に待避。
ブラケットを持ちブレーキを握っている状態で、歩道側に飛び出したボルトに手を磨る。
痛いと思った無意識に瞬間ブレーキング
そのまま歩道側に立ちこけ
ご丁寧に、歩道の縁石に背中から倒れた。
まずい、息ができない。
とりあえず早いとこ安全確保。
起きあがり、骨折の有無を確認。
頭部　打撲していない　ＯＫ
脊髄　打っていないＯＫ
首　回る　ＯＫ
肩　回る　ＯＫ　
鎖骨　ＯＫ
アバラ　呼吸するとちょっと痛い
押してみるが特に痛みは走らない　最悪アバラはヒビでしょう。
体温低下認められず。

指　骨折　していない。
出血　グローブの上に血がにじんできた。　傷口パックリ
出血も大したことなさそうなのでしばらく　絆創膏まいて　手は頭　（心臓より上）
これで出血がとまらないようであれば、近隣の医者に駆け込もうと思っていたら、止まった。

ゆっくり帰宅しました。

女房から、今年は自転車封印されました。
今回は少々の打撲ですみました。
幸い指のパックリもサランラップでまいといたら翌日甘皮がでてきました。



ＰＳ　ちょっと怖いはなし。
当方　昨日は松戸警察署前を通りかかり警察前に駐車している事故車両２０台くらいの事故車両をなぜか注目してしまいました。その後すぐ坂下のよく事故がある４つかどでの立ちこけでした。
自己暗示をかけてしまったのか、それとも変なものが呼んだのか、それとも偶然か？

ちなみに当方は、奇怪なことは多かれすくなかれ、有ることを信じております。

１２月２３日 出勤

忘れ物を取りに出勤

ブレーキ　まだ鳴いてます。
ただし下り等高速でのブレーキは一切鳴きなし。
カッコ悪いがまあよしとする。

年末買出し

明日より年末の買出し


クリスマスから正月にかけての食材

予定　
牛ブロック肉　２ｋｇ　ローストビーフ
トリモモ2ｋｇ　雑煮　鶏牛蒡巻き用
マグロ赤身　２ｋｇ　フライ　刺身用

これ年末年始で胃袋に押し込みます。

タイヤ交換

ギニアロードタイヤ交換した。
前後とも。今度はバルブの外せるタイプ
ノーパンク初導入　朝蔵で680円なり
これで寿命まで利用できるか？？？